Næringargildi hvíta aspas
Þú gætir þekkt "King of Fruits", en veistu hver "konan af grænmeti" er? Það er sama fjölskyldan eins og græn hvít aspas, verð hennar er tvöfalt miðað við grænt aspas.
Helsta ástæðan fyrir því að hvítt aspas er dýrt er að uppskerutími hennar er aðeins tvo mánuði, ungfrú er eitt ár og vöxtur umhverfis hans er nokkuð strangt. Þegar það er gróðursett þarf það að vera þakið jarðvegi hvenær sem er, til að einangra sólskinið og þegar það er safnað þarf það að vera valið tilbúið við dögun. Vegna langvarandi skorts á sólskini bragðast hvítur aspas meira viðkvæmt en grænt aspas.
Aspas hefur dýrindis arómatísk bragð, mjúk og dýrindis mataræði, getur aukið matarlyst og hjálpað meltingu. Á Vesturlöndum er aspas þekktur sem "einn af tíu fræga réttum" og er hágæða og dýrmætur grænmeti. Hvít aspas getur stuðlað að matarlyst, viðbót ríkur sellulósa og vítamín á sama tíma getur einnig haft áhrif á að stuðla að matarlyst.
Hvít aspas inniheldur fleiri snefilefni, sérstaklega rík af ýmsum amínósýrum og próteinum, sem er meira en fimm sinnum eins mikið og venjulegt grænmeti og hefur einnig mjög hátt lyf gildi. The Compendium of Materia læknisfræði er kallað "Longxucao" eftir ginseng.
Á sama tíma inniheldur aspas meira vítamín og snefilefni en venjulegt grænmeti. Næringarfræðingar og grænmetisætur eru sammála um að það sé heilbrigt matvæli og alhliða krabbameinsfæði. Aspas hefur frábært læknandi áhrif við meðferð á eitilæxli, krabbameini í þvagblöðru, lungnakrabbameini, nýrum og húðkrabbameini. Það hefur einnig góð áhrif á önnur krabbamein, hvítblæði og svo framvegis. Hvít aspas getur haft krabbamein áhrif, til að bæta líkamlega hæfni, sjúkdómavarnir eru mjög góð hlutverk og áhrif.
Rannsóknir á alþjóðlegu samtökum krabbameinsþjálfunarvina benda til þess að aspas geti staðlað vöxt frumna og komið í veg fyrir útbreiðslu krabbameinsfrumna. Við viðbótarmeðferð við krabbameinssjúkdómum ætti að tryggja að daglegt neysla sé skilvirk.
Góð hvít aspas er metin með líkamsformi, lit, ilm og bragði, sem einnig eru nauðsynleg þættir í góðri hvítu aspas.
Hin hefðbundna leið til að borða hvít aspas er að sjóða það, þá borða það beint, sósu og svo framvegis, því það mun hafa áhrif á ilm hvíta aspas. Ef þú verður að blanda saman við sósu er ráðlagt að blanda með tiltölulega léttum, en einnig með öðrum matvælum með minna sterkum bragði, sem ekki verður rænt af eigin ilm og bragði.
Þú þekkir heilsuverndandi áhrif hvít aspas, í raun er næring hvít aspas er mjög alhliða, geta aukið næringarefni sem mannslíkaminn þarf til að bæta líkamlega hæfni, krabbamein gegn krabbameini, hentugur fyrir fjölbreytni fólks til að borða, við getum oft borðað hvít aspas í daglegu lífi.